20/03/2018

En los ejercicios isométricos sometemos el músculo a tensión, pero sin realizar movimiento. Se trata de la mejor opción para quienes prefieren movimientos más quietos, sin dejar de ejercitarse. Hoy, nuestra aliada en el área de fitness, Tania Marquez, nos enseña cómo trabajar diferentes músculos del cuerpo con este tipo de ejercicios. ¡Una rutina que no te puedes perder!


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